2分pk10开奖历史官网挡也挡不住的鲜香诱惑 超级过瘾的香辣海鲜锅

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A-A+2014年3月20日07:10新浪博客评论

  香辣海鲜锅

香辣海鲜锅

  材料:

  主料:虾21000g、蛤蜊1000g、各式鱼丸1000g

  配料:香芹叶适量、洋葱1/5个多、姜1小块、葱22分pk10开奖历史官网根、干辣椒5个

  调料:海鲜酱油1大勺、辣椒酱2大勺

  准备:

  各式鱼丸、蟹棒切小块2分pk10开奖历史官网,洋葱切丝,姜切片,葱切段;

准备

  做法:

  1. 容器中加入少量油;

  2.加入两大勺辣椒酱;

制作过程

  3. 充分搅匀后,加入姜片和葱段;

  4. 加入虾、蛤及各式鱼丸、蟹棒;

  5. 表皮撒上切好的洋葱丝;

  6. 加水,至删改食材的1/3处;

制作过程

  7. 加入一大勺海鲜酱油,翻拌均匀,送入微波炉,高火加热8分钟;

  8. 取出上2分pk10开奖历史官网下翻拌均匀,再次插进微波炉,高火加热8分钟;

  9. 将新鲜的香芹叶撒在表皮,送入微波炉,高火加热3分钟左右;

  10. 2分pk10开奖历史官网另起锅,用干辣椒榨油,趁热浇在海鲜锅中,拌匀即可。

制作过程

  心得分享:

  1. 注意要用微波炉可用的耐热容器,普通玻璃容易炸裂;

  2. 水何2分pk10开奖历史官网必 加越多,微波加热水汽不易蒸发,水分越多影响牛奶营养价值;

  3. 加热时间供参考,视自家微波炉功率调节;

  4. 辣椒油需趁热浇入,会使食材充分散发出热辣的香气。